LE JOURNAL

Quoi de mieux que de créer son havre de paix chez soi ? À l’ère du télétravail, où chacun semble s’enfermer chez soi, les frontières...

Comment définir le stress ? « Le stress a été décrit comme une réponse normale d’adaptation de votre organisme aux contraintes et...

Certains sont adeptes de la tenue d’Ève et d’autres préfèrent dormir en pyjama ! Quels sont les avantages d’une nuit de sommeil dans son...

Qu’est-ce qu’un rêve ? Un rêve survient généralement durant la phase de sommeil paradoxal (n’hésitez pas à consulter notre article sur le...

Qu’est-ce que le minimalisme ? Il s’agit d’un « style de vie dans lequel vous limitez ce que vous possédez à l'absolu minimum dont vous...

Voici une définition de cette thérapie par la nature « thérapie consistant à soigner certaines affections en amenant le patient en forêt...

Le télétravail est défini comme étant le fait de pratiquer « une activité professionnelle exercée à distance (d'une entreprise), grâce...

Le sommeil est un élément extrêmement important du quotidien. Il permet de faire le plein d’énergie, de réduire le stress et d’éviter...

Vous êtes accro à votre smartphone, vous êtes stressé.e, débordé.e et vous jonglez entre les rendez-vous ? Il est peut-être temps...