LE JOURNAL

Comment préparer une St-Valentin originale et romantique ? Tous les 14 février, nombreux sont celles et ceux qui se préparent à célébrer leur couple et leur amour pour la Saint-Valentin. L'occasion idéale de marquer le coup avec une petite attention au réveil, un rendez-vous aux chandelles classique, ou un joli présent. Voici cinq idées originales pour passer une Saint-Valentin hors du commun : Créer une ambiance chaleureuse et tamisée Ambiance romantique rime avec lumière ta

Quelles sont les oeuvres littéraires françaises incontournables ? Il y a les albums à écouter au moins une fois dans sa vie, les films à voir absolument, les châteaux à visiter impérativement aux quatre coins du monde... et les livres qu'il faut avoir lu absolument. Ce sont des classiques, des incontournables, des chefs-oeuvres. Des livres qui pourraient changer votre vie, ou vous (re)donner goût à la lecture. Ils parlent d’amour ou d’amitié, de construction de soi, de rencon

Quelle est la fréquence idéale pour laver son pyjama ? Uniforme noctambule par excellence, le pyjama est aujourd'hui une pièce stylistique à part entière, que l’on choisit désormais avec soin et considérations. Effectivement, si on l’enfile tous les soirs pour s’enrouler dans sa couette et profiter d’une bonne nuit de sommeil, ce vêtement comme ceux que l’on porte la journée, doit être nettoyé régulièrement. En 2015, un sondage anglais montrait que les femmes attendaient en m

Quelle matière de pyjama choisir en fonction de la saison ? Quelle que soit la saison, il existe un grand nombre de vêtements de nuit tous aussi confortables les uns que les autres et il n’est pas toujours facile de faire son choix. Chaud en hiver, léger en été, pyjama long, pyjama court, nuisette ou ensemble... S’il y a bien une chose qui met tout le monde d’accord, c’est qu’il faut avant tout se sentir bien dans son tout nouveau pyjama ! Pendant la saison hivernale, lorsque

Découvrez les quelques astuces à reproduire pour bien dormir malgré la canicule ! Y-a-t-il quelque chose de plus frustrant au monde que de ne pas réussir à trouver le sommeil lorsque le mercure s’affole ? Pour dormir, la température optimale se situe entre 16 et 21 degrés. Donc quand il n’y a pas d’air, qu’on ne peut pas élargir les fenêtres et qu’on a déjà enlevé tout ce qu’on avait sur le dos, qu’est-ce qu’on fait ? Voici quelques conseils qui peuvent aider notre corps et n

Quoi de mieux que de créer son havre de paix chez soi ? À l’ère du télétravail, où chacun semble s’enfermer chez soi, les frontières entre travail et détente se confondent. L’idée est de miser sur la décoration et de jouer avec les espaces pour rendre votre quotidien plus confortable et affronter le travail de manière plus agréable. Nous vous proposons quelques idées pour faire de votre habitation un lieu à la fois propice à la productivité et à l’oisiveté. - De manière génér

Certains sont adeptes de la tenue d’Ève et d’autres préfèrent dormir en pyjama ! Quels sont les avantages d’une nuit de sommeil dans son pyjama préféré ? Tout d’abord, il vous protège du froid et vous permet donc de mieux dormir en évitant un réveil intempestif dû à une faible température. Il prévient donc des petits maux hivernaux. Il vous permet également d’avoir une meilleure hygiène, le pyjama vous protège ainsi de certaines bactéries présentes dans les draps. De plus, lo

Qu’est-ce qu’un rêve ? Un rêve survient généralement durant la phase de sommeil paradoxal (n’hésitez pas à consulter notre article sur le sommeil à ce sujet). Tout le monde rêve, cependant certaines personnes auront plus de faciliter à se souvenir de leurs rêves. Il n’y a pas d’explication à cela, nous ne sommes pas tous égaux à ce sujet. Il semble d’ailleurs que cette capacité à rêver s’amenuise avec l’âge. Les rêves puisent leur inspiration d’évènements concrets vécus dans